La veille de l’examen, il faut manger des féculents et limiter les protéines
C'est VRAI
Un repas riche en féculents et pas trop riche en protéines et en graisses aura un effet relaxant qui favorisera l'endormissement. Il ne faut pas oublier également de boire suffisamment d'eau et de dormir suffisamment.
