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    Dans une alimentation équilibrée, il faut veiller à diminuer les graisses saturées et à augmenter les graisses mono- et polyinsaturées
    C'est VRAI
    Une alimentation riche en acides gras saturés favorise la production de cholestérol LDL (dit mauvais cholestérol) tandis qu'une alimentation riche en acides gras mono-insaturées et polyinsaturées favorise la production de cholestérol HDL (dit bon cholestérol).
    astuces

    Refroidissez votre habitation

    En été, durant les mois chauds, ne laissez pas la chaleur entrer à l’intérieur. Utilisez par exemple des stores de couleur claire, de préférence montés à l’extérieur des fenêtres.

    Documents :

    sécurité à la maison

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