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    Quand on est végétarien, il faut manger des protéines d'origines différentes
    C'est FAUX
    Les protéines d'origine végétale manquent de certains acides aminés essentiels. Les végétariens doivent combiner lors d'un même repas différentes protéines végétales (céréales + légumineuses), ou végétales et animales (céréales, légumineuses + oeufs, produits laitiers) : couscous, minestrone.
    astuces

    Dépenser moins en gérant mieux son budget

    Au moment de l'achat, s'interroger sur la nécessité de celui-ci. En cas de doute, s'interroger si l'achat serait effectué q'il était deux fois plus cher.

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