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    On peut manger des fruits secs oléagineux sans restriction
    C'est FAUX
    Les amandes, noix, noisettes, pistaches et fruits à coques ont leur place dans une alimentation équilibrée pour leur teneur en protéines, fibres, calcium, magnésium et vitamine E, ainsi qu'en acides gras insaturés. Leur richesse en lipides les rend très énergétiques, à consommer avec modération.
    astuces

    Evitez la peau sèche

    Pour la douche ou le bain, évitez l'eau trop chaude. En effet, plus l'eau est chaude, plus elle fait disparaître rapidement le film protecteur superficiel de la peau.

    Documents :

    l'éclairage dans la salle de bain

    En savoir plus