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    Il vaut mieux manger des yaourts maigres que des yaourts entiers
    C'est VRAI
    A condition toutefois de manger des yaourts nature. Dans le cas de yaourts aux fruits, l'ajout de fruits s'accompagne souvent d'un ajout de sucre, ce qui augmente l'apport énergétique (calories) de l'aliment. Le yaourt maigre aux fruits est plus énergétique que le yaourt nature au lait entier.
    astuces

    Rangez malin

    Au réfrigérateur, produits laitiers (desserts lactés), fromages à pâte dure (y compris fromages râpés) et les plats préparés.

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