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    Dans une alimentation équilibrée, il faut veiller à diminuer les graisses saturées et à augmenter les graisses mono- et polyinsaturées
    C'est VRAI
    Une alimentation riche en acides gras saturés favorise la production de cholestérol LDL (dit mauvais cholestérol) tandis qu'une alimentation riche en acides gras mono-insaturées et polyinsaturées favorise la production de cholestérol HDL (dit bon cholestérol).
    astuces

    Evitez la peau sèche

    Pour la douche ou le bain, évitez l'eau trop chaude. En effet, plus l'eau est chaude, plus elle fait disparaître rapidement le film protecteur superficiel de la peau.

    Documents :

    entretien de la maison: laver, secher, repasser

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