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Pour être en forme, il faut manger 250 grammes de viande par jour et par personne
C'est VRAI
Selon les recommandations nutritionnelles, une consommation journalière de ± 100 grammes de viande, ou équivalent, est suffisante. On recommande de choisir de préférence des viandes maigres et de remplacer la viande au moins deux fois par semaine par du poisson.
