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Il est conseillé de manger du poisson plusieurs fois par semaine
C'est VRAI
Qu'il soit frais, surgelé ou en conserve, le poisson contient autant de protéines que la viande mais est moins gras et ses graisses sont des graisses riches en acides gras insaturés (en particulier des oméga 3). L'idéal : la cuisson au four, au court bouillon, en papillote ou en grillade.
Diminuer la facture de chauffage
Opter pour une chaudière au dimensionnement optimal pour l’habitat. Une évaluation peut être menée par les Guichets de l’énergie. Choisir par exemple, une chaudière au mazout au label européen CE ou au label privé OPTIMAZ, une chaudière au gaz au label européen CE ou au label privé HR÷ (basse température) ou HR-TOP (à condensation); ou une chaudière au bois aux normes européennes (EN 12809 et EN 303-5).