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Il est conseillé de supprimer la viande de son alimentation
C'est VRAI
La viande constitue une bonne source de fer assimilable par l'organisme et est une excellente source de protéines. Il n'est cependant pas nécessaire d'en manger de grandes quantités. Dans un régime équilibré, une ration de 100 grammes par jour de viande est largement suffisante
