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Les céréales complètes limitent l'absorption du calcium
C'est FAUX
Les céréales complètes contiennent des phytates, substances qui se combinent avec le calcium dans l'intestin, limitant ainsi l'absorption de ce calcium. Il est conseillé d'augmenter l'apport en calcium, en combinant la consommation de céréales complètes avec un produit laitier.
Economiser avec le froid
choisissez un réfrigérateur ou un congélateur dimensionné à vos besoins. Insuffisamment remplis ou surchargés en permanence, ils sont exagérément sollicités et consomment davantage.