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    Les céréales complètes limitent l'absorption du calcium
    C'est FAUX
    Les céréales complètes contiennent des phytates, substances qui se combinent avec le calcium dans l'intestin, limitant ainsi l'absorption de ce calcium. Il est conseillé d'augmenter l'apport en calcium, en combinant la consommation de céréales complètes avec un produit laitier.
    astuces

    Economiser avec le froid

    choisissez un réfrigérateur ou un congélateur dimensionné à vos besoins. Insuffisamment remplis ou surchargés en permanence, ils sont exagérément sollicités et consomment davantage.

    Documents :

    l'éclairage dans le débarras, les caves et l'éclairage extérieur

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