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    Le calcium du yaourt est mieux assimilé que le calcium du lait
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    Conseils pour manger pas trop cher au restaurant

    Limiter les boissons. Les boissons alourdissent fortement l’addition. Faire l’impasse sur l’apéritif pris à la maison, choisir une vin meilleur marché ou le vin du patron ou encore de l’eau permet de limiter la note finale.

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    investir pour économiser

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