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Les fruits secs permettent d'avoir une alimentation équilibrée
C'est FAUX
Les fruits secs sont des aliments assez complets, riches en protéines, en sucres, en fibres alimentaires mais aussi en graisses. Ils doivent donc être consommés avec modération. Pour les diabétiques, à consommer avec parcimonie pour ne pas déséquilibrer leur métabolisme.
Prenez le temps de faire de l'exercice physique
Si vous avez un travail sédentaire, c'est le moment de compenser le manque d'exercice.