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Il vaut mieux manger des yaourts maigres que des yaourts entiers
C'est FAUX
A condition toutefois de manger des yaourts nature. Dans le cas de yaourts aux fruits, l'ajout de fruits s'accompagne souvent d'un ajout de sucre, ce qui augmente l'apport énergétique (calories) de l'aliment. Le yaourt maigre aux fruits est plus énergétique que le yaourt nature au lait entier.
Utilisez le lave-vaisselle de façon économique
Faites tourner le lave-vaisselle la nuit, en tout cas si vous disposez d’un compteur bihoraire. Cela vous permettra de bénéficier des heures creuses.