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    Lors d'un régime amaigrissant, il vaut mieux sauter un repas
    C'est VRAI
    Au contraire, mieux vaut fractionner les repas (faire plusieurs petits repas au cours de la journée) de manière à combattre la sensation de faim. Quand on saute un repas, la sensation de faim est plus importante et plus difficile à supporter. On a alors tendance à manger n'importe quoi.
    astuces

    Cuisiner économique : chauffer les aliments, pas ce qu’il y a autour

    Eviter de placer le four (production du chaud) à côté du réfrigérateur ou du surgélateur (production de froid). Si cela s’avère impossible, Il est recommandé d’insérer une plaque d’isolation entre les appareils.

    Documents :

    salle de bain et économie d'eau

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