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    Dans une alimentation équilibrée, il faut veiller à diminuer les graisses saturées et à augmenter les graisses mono- et polyinsaturées
    C'est FAUX
    Une alimentation riche en acides gras saturés favorise la production de cholestérol LDL (dit mauvais cholestérol) tandis qu'une alimentation riche en acides gras mono-insaturées et polyinsaturées favorise la production de cholestérol HDL (dit bon cholestérol).
    astuces

    5 conseils pour limiter ses déchets au domicile

    1. Pour le casse-croûte des enfants à l'école: utilisez une boîte à tartines et une gourde.
    2. Pour les jouets des enfants, préférez les piles rechargeables (c'est aussi plus économique).
    3. Utilisez des produits d'entretien et des produits lessives concentrés: leurs emballages sont plus petits et moins lourds.
    4. Si les publicités toutes-boîtes ne vous intéressent pas, apposez sur votre boîte aux lettres un petit mot "Publicité, non merci"
    5. En buvant l’eau du robinet, vous ne produisez aucun déchet.

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