La cuisine sera idéalement éclairée par un éclairage général (plafonnier - luminaire suspendu ou downlight) combiné à un éclairage du plan de travail et des zones de cuisson.
L'éclairage du plan de travail doit idéalement se situer juste au-dessus de celui-ci afin d'éviter de créer des ombres gênantes. Les luminaires adaptés les plus économiques sont les réglettes linéaires équipées de tubes fluorescents et les spots à Lampes fluocompactes placés juste en-dessous des armoires suspendues.
Exemple : superficie de 16 m2
1 luminaire suspendu (pour éclairer la table) avec led [1].
5 spots led de 3 W [2].
Hotte: 1 tube fluorescent de 18 W ou un tube Led [3].
Quantité
Éclairage général: 1,4W/m2.
Plan de travail de 6 m :8,8 W/rn
Astuce
Il est très important de veiller à éviter toute vue directe des lampes pour éviter l'éblouissement.
Les salades toutes préparées (coupées et pré-emballées) contiennent autant de vitamine C que les salades fraîches
Les clés d'une assiette équilibrée
Acheter les mal-aimés du marché comme les tomates biscornues permet de faire des économies en évitant les gâchis. Moins chères, elles sont tout aussi bonnes que les autres.