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L'éclairage dans la cuisine

Principe

La cuisine sera idéalement éclairée par un éclairage général (plafonnier - luminaire suspendu ou downlight) combiné à un éclairage du plan de travail et des zones de cuisson.
L'éclairage du plan de travail doit idéalement se situer juste au-dessus de celui-ci afin d'éviter de créer des ombres gênantes. Les luminaires adaptés les plus économiques sont les réglettes linéaires équipées de tubes fluorescents et les spots à Lampes fluocompactes placés juste en-dessous des armoires suspendues.

Exemple : superficie de 16 m2

Cuisine
  • 1 luminaire suspendu (pour éclairer la table) avec led [1].
  • 5 spots led de 3 W [2].
  • Hotte: 1 tube fluorescent de 18 W ou un tube Led  [3].

Quantité

  • Éclairage général: 1,4W/m2.
  • Plan de travail de 6 m :8,8 W/rn 

Astuce

Il est très important de veiller à éviter toute vue directe des lampes pour éviter l'éblouissement.

On peut manger équilibré pour 5 euros par jour et par personne
astuces

Eviter de stocker l’eau chaude

Comme pour l’installation de chauffage elle-même, isoler les tuyauteries d’eau chaude qui traversent les zones non chauffées de L’habitat (caves, vides ventilés, etc.). Ces conduits perdent de la chaleur là où c’est totalement inutile. Il suffit de placer autour de ces tuyaux un isolant en vente dans tous les magasins de bricolage.

Documents :

le plan qualiwatt

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