Dans la chambre, on distinguera l'éclairage général de l'éclairage d'appoint.
Pour l'éclairage général, une lumière diffuse obtenue avec un plafonnier équipé de lampes fluorescentes circulaires ou de led est la solution idéale.
L'éclairage d'appoint permet de ne pas sur-dimensionner l'éclairage général. Il sert à compléter L'éclairage général là où cela est nécessaire. Par exemple pour l'éclairage à proximité des armoires, l'utilisation de réglettes linéaires équipées de tubes, fluorescents ou de spots fluocompacts est très efficace.
Pour les zones de lecture (tête du lit), les luminaires d'appoint équipés de led sont à privilégier.
Prenez le temps de vous reposer
Votre vie quotidienne soumet sans doute votre organisme à une surstimulation sensorielle, à des tensions, à une désorganisation des rythmes naturels, ... qui engendrent l'épuisement